Aqui, a consulta não é sobre contar calorias ou seguir regras rígidas — é sobre entender o que funciona para você, no seu tempo, com os seus valores.
O atendimento começa com uma avaliação completa, onde conheço sua história, suas necessidades, seus hábitos e sua relação com a comida. A partir disso, desenvolvo um plano alimentar individualizado, respeitando preferências, aversões e rotina.
Utilizo a técnica de metas progressivas em vez de cardápios prontos: construímos, juntos, pequenas mudanças que farão parte da sua vida de forma natural, sem imposições. Também ofereço suporte via WhatsApp entre as consultas, porque sei que as dúvidas aparecem fora do consultório.
Tudo isso com um único objetivo: te ajudar a comer com liberdade, consciência e autonomia — sem culpa, sem medo e sem padrões inalcançáveis.
