O mundo passa agora por um momento difícil e não se sabe quando, nem como, vai acabar. Mas uma coisa é certa: a maior e melhor forma de prevenção é o isolamento social, ou seja, ficar, ficar e ficar em casa. A sensação de falta de liberdade, o ócio, a ansiedade com as notícias sobre o assunto, a falta de rotina, o estar mais relaxado em casa e com a geladeira ali do lado podem conduzir à falta de cuidado com a alimentação, levando inclusive a engordar. Mas que tal fazer desse limão uma limonada (pelo menos, em alguns aspectos)? Aproveite esse tempo mais introspectivo para cuidar da alimentação, criar novos hábitos mais saudáveis, cozinhar, testar e provar novas receitas. Cuide-se! Essa é a palavra da vez.
