Você sofre com inchaços? A alimentação pode te ajudar. Diminua o consumo de alimentos com muito sódio, que são:
- produtos enlatados ou em conserva
- queijos, principalmente os processados
- embutidos, como salsicha, salame, presunto, mortadela
- temperos prontos, como caldos de galinha e carne
- produtos industrializados de forma geral
Cozinhe para você! Pois com uma alimentação mais caseira e natural, você consegue diminuir muito o consumo de sal “escondido” nos produtos industrializados.
