Em épocas de férias é comum viagens estarem presentes na programação. Mas esse não precisa ser um pretexto para detonar com a dieta. Viagens a lazer são ótimas e devem ser muito bem aproveitadas. Se você tem uma viagem nas suas férias, conheça lugares novos e experimente comidas diferentes e típicas! Apenas cuide para não exagerar na quantidade: fique de olho na sua saciedade e evite sair da mesa com a sensação de embuchamento. Boa viagem!
