Mês: janeiro 2020

Mais uma receita de sucos misturados de frutas com verduras. No verão, para quem gosta daquele bronzeado, vale apostar em alimentos alaranjados, como a cenoura, que devido à alta concentração de vitamina A e carotenoides tem ação junto à melanina, pigmentação da pele. Ingredientes: Suco de 2 laranjas½ cenoura1cm de gengibre Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Prefira beber sem coar.

Em épocas de férias é comum viagens estarem presentes na programação. Mas esse não precisa ser um pretexto para detonar com a dieta. Viagens a lazer são ótimas e devem ser muito bem aproveitadas. Se você tem uma viagem nas suas férias, conheça lugares novos e experimente comidas diferentes e típicas! Apenas cuide para não exagerar na quantidade: fique de olho na sua saciedade e evite sair da mesa com a sensação de embuchamento. Boa viagem!