Pitanga

Pitanga

Dicas da Nutri
Você já colheu pitanga do pé? Essa árvore robusta cheia de frutinhas é irresistível! A pitangueira, nativa do Brasil, se adapta bem ao clima tropical e subtropical, com boa ocorrência de chuvas. Frutifica de outubro a janeiro e é rica em nutrientes desde a folha até a fruta. A pitanga é rica em cálcio, fósforo, antocianinas, flavonoides, carotenoides e vitamina C e vitamina A, indicando seu elevado poder antixiodante, o qual está relacionado ao retardo do envelhecimento e a prevenção de doenças, como as cardiovasculares e o câncer.
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Safra de Março

Safra de Março

Dicas da Nutri
Por mais sabor, mais saúde e mais economicidade: use frutas, verduras e legumes da época. Confira abaixo os hortifrutis de março. Frutas: Abacate, Abacaxi, Banana, Caqui, Coco, Figo, Fruta do Conde, Goiaba, Limão, Mamão, Maracujá, Pera, Uva Verduras: Aspargo, Cebolinha Legumes: Abóbora, Abobrinha, Alho, Batata, Batata Doce, Berinjela, Cará, Cebola, Inhame, Mandioca, Maxixe, Pepino, Quiabo
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